التجمع الشبابي لدعم قضايا الشباب
فوائد الجرجير 49
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه ونتمنى ان يكون المنتدى قد نال اعجابك.
مع الاحترام والتقدير
ادارة المنتدى
التجمع الشبابي لدعم قضايا الشباب
فوائد الجرجير 49
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه ونتمنى ان يكون المنتدى قد نال اعجابك.
مع الاحترام والتقدير
ادارة المنتدى
التجمع الشبابي لدعم قضايا الشباب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد الجرجير

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
quiet girl
عضو نشيط
عضو نشيط
quiet girl


عدد المساهمات : 111
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
العمر : 26
الموقع : اتربع في عرش قلبي

فوائد الجرجير Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الجرجير   فوائد الجرجير Emptyالجمعة مارس 26, 2010 11:12 am

فوائد الجرجير

الجرجير للحماية من أمراض العين
يعتبر الجرجير من أكثر الخضراوات ذات القيمة الغذائية المرتفعة. فهو مصدر مهم لمجموعة فيتامينات ب، ومعادن مثل المنجنيز والنحاس والحديد. كما أنه غني بالألياف.


وأثبتت الدراسات أن الجرجير يحوي مواد مضادة للسرطان، حيث تمنع تكون الخلايا السرطانية مثل سرطان الثدي والبروستاتا، وسرطان القولون.
ويحتوي الجرجير على نسب متقاربة من الكالسيوم والفسفور مما يحمي من الإصابة بهشاشة العظام. حيث إن تناول الجرجير يُعوض الجسم ما استهلكه من الكالسيوم ويساعد في تكوين الخلايا العظمية.


إضافة إلى ذلك، يشتمل الجرجير على مكونات تحمي من أمراض إعتام عدسة العين وضعف الرؤية. ويؤدي تناول الجرجير بانتظام إلى الحفاظ على مستوى الكوليسترول بالدم في معدلاته الطبيعية وضبط ضغط الدم، وتحسين الذاكرة ووظائف المخ، وتطهير الجسم خصوصاً مجرى الدم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رئيس التجمع الشبابي
رئيس التجمع الشبابي
رئيس التجمع الشبابي
رئيس التجمع الشبابي


عدد المساهمات : 1603
تاريخ التسجيل : 23/11/2009
العمر : 33
الموقع : فلسطين/ عزون

فوائد الجرجير Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الجرجير   فوائد الجرجير Emptyالجمعة مارس 26, 2010 1:47 pm

جرجني يا جميل هههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
quiet girl
عضو نشيط
عضو نشيط
quiet girl


عدد المساهمات : 111
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
العمر : 26
الموقع : اتربع في عرش قلبي

فوائد الجرجير Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الجرجير   فوائد الجرجير Emptyالجمعة مارس 26, 2010 2:14 pm

ههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههه
ههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
quiet girl
عضو نشيط
عضو نشيط
quiet girl


عدد المساهمات : 111
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
العمر : 26
الموقع : اتربع في عرش قلبي

فوائد الجرجير Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الجرجير   فوائد الجرجير Emptyالجمعة مارس 26, 2010 2:14 pm

يسلموع رد نورت الصفحه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رئيس التجمع الشبابي
رئيس التجمع الشبابي
رئيس التجمع الشبابي
رئيس التجمع الشبابي


عدد المساهمات : 1603
تاريخ التسجيل : 23/11/2009
العمر : 33
الموقع : فلسطين/ عزون

فوائد الجرجير Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الجرجير   فوائد الجرجير Emptyالجمعة مارس 26, 2010 4:21 pm

هههه

العفو الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الورد
مشرف
مشرف
دموع الورد


عدد المساهمات : 21
تاريخ التسجيل : 04/12/2009
العمر : 33

فوائد الجرجير Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الجرجير   فوائد الجرجير Emptyالجمعة مارس 26, 2010 5:29 pm

هههههههههه
ازحك يا ريس
مشكوره جوجو على المعلومات المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
quiet girl
عضو نشيط
عضو نشيط
quiet girl


عدد المساهمات : 111
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
العمر : 26
الموقع : اتربع في عرش قلبي

فوائد الجرجير Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الجرجير   فوائد الجرجير Emptyالسبت مارس 27, 2010 9:30 am

يسلمو ع رد نورتو الضفحه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رئيس التجمع الشبابي
رئيس التجمع الشبابي
رئيس التجمع الشبابي
رئيس التجمع الشبابي


عدد المساهمات : 1603
تاريخ التسجيل : 23/11/2009
العمر : 33
الموقع : فلسطين/ عزون

فوائد الجرجير Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الجرجير   فوائد الجرجير Emptyالإثنين مارس 29, 2010 7:10 pm

شكرا الك كمان مرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاصف
المشرف العام
المشرف العام
عاصف


عدد المساهمات : 3092
تاريخ التسجيل : 11/12/2009
العمر : 34
الموقع : قلقيلية الاياد

فوائد الجرجير Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الجرجير   فوائد الجرجير Emptyالثلاثاء مارس 30, 2010 8:36 pm

مشكورة ع الموضوع والمعلومات القيمة
ماننحرم من جديدك
تــــ ح ــــياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الجرجير
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التجمع الشبابي لدعم قضايا الشباب :: منتيات الشباب و البنات :: منتدى الصحة العام-
انتقل الى: