| لآ تفوت ليلة وحدة بدون مآتنآم / تحذير علمي | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
عاصف المشرف العام
عدد المساهمات : 3092 تاريخ التسجيل : 11/12/2009 العمر : 34 الموقع : قلقيلية الاياد
| موضوع: لآ تفوت ليلة وحدة بدون مآتنآم / تحذير علمي الثلاثاء مارس 30, 2010 10:54 pm | |
| للسهرآنين مثلي ..
خذوآ هالخبر بسرعة عشآن مآعآد اسهر / تسهرون
/
تحذير علمي : ليلة واحدة بدون نوم كافية لإرهاق الدماغ !
حذرت دراسة علمية حديثة من أن تفويت ليلة واحدة فقط من النوم، قد تكون كافية إلى تعريض دماغ الإنسان لـ :
" عدم الاستقرار وسوء التركيز، بالإضافة إلى تراجع القدرة على الإبصار "
اعتمدت الدراسة التي أُجريت على 24 شخصاً، على اختبارهم خلال وضعيتين، الأولى منحوا فيها قسطاً وفيراً من النوم، بينما حُرموا في الثانية
من النوم لمدة ليلة كاملة.
ووجدت الدراسة، التي نُشرت نتائجها في مجلة Neuroscience، أن " ليلة واحدة كان لها تأثير كبير في إنتاجية الإنسان اليوم التالي "
وكان من أهم الأعراض التي لاحظها الباحثون :
" انخفاض قدرة الدماغ على الاستجابة لهفوات بسيطة، بالإضافة إلى انخفاض هائل في القدرة البصرية "
وقال الدكتور سانجاي غوبتا إنه قد ينتج عن الدماغ بعض الردود والاستجابات غير المتوقعة في حال حرمانه من النوم.
لذلك نصح الدكتور غوبتا القراء بعدم أخذ قرارات مهمة في حال حرموا من النوم.
وأضاف غوبتا أن حرمان الجسم من النوم قد يفقد الدماغ قدرته في صد النوم اللا إرادي، الذي قد يحدث في غضون ثواني، وبحسب العلماء فإن التأثير السلبي
على الدماغ يحصل خلال هذه النوبات اللا إرادية.
نظرية أخرى لبعض الباحثين أكدت على وجود نوع آخر من الناس، هم قادرون فعلاً على مقاومة النوم دون التأثير فيهم، إلا أن مابين 15 و20
في المائة من الأشخاص يحتاجون إلى
النوم بشكل كبير من أجل إعطاء الدماغ الراحة المطلوبة.
ومن أعراض نقص النوم :
" النوم اللا إرادي، وبعض نوبات عدم التركيز أو قلة الاستجابة، وقد يصاحب قلة النوم فقدان طفيف في الذاكرة "
سلامتكم | |
|
| |
دموع الورد مشرف
عدد المساهمات : 21 تاريخ التسجيل : 04/12/2009 العمر : 33
| موضوع: رد: لآ تفوت ليلة وحدة بدون مآتنآم / تحذير علمي الأربعاء مارس 31, 2010 1:13 am | |
| مشكور على المعلومات الرائعه وماننحرم من اتجديدك يا رب بس تعرف هاي مشكلتي ايام بعد من غير مانام متل اليوم هيني لساتي صاحيه وبكره من الصبح علي دوام وامبارح مو نايمه مشكور على الموضوع | |
|
| |
رئيس التجمع الشبابي رئيس التجمع الشبابي
عدد المساهمات : 1603 تاريخ التسجيل : 23/11/2009 العمر : 33 الموقع : فلسطين/ عزون
| موضوع: رد: لآ تفوت ليلة وحدة بدون مآتنآم / تحذير علمي الأربعاء مارس 31, 2010 6:04 pm | |
| اكيد مشكلة انو الواحد ما ينام | |
|
| |
دموع الورد مشرف
عدد المساهمات : 21 تاريخ التسجيل : 04/12/2009 العمر : 33
| موضوع: رد: لآ تفوت ليلة وحدة بدون مآتنآم / تحذير علمي الأربعاء مارس 31, 2010 6:41 pm | |
| | |
|
| |
عاصف المشرف العام
عدد المساهمات : 3092 تاريخ التسجيل : 11/12/2009 العمر : 34 الموقع : قلقيلية الاياد
| موضوع: رد: لآ تفوت ليلة وحدة بدون مآتنآم / تحذير علمي الأربعاء مارس 31, 2010 8:02 pm | |
| اها
مشكورين ع مروركم اللطيف تــــ ح ــــياتي | |
|
| |
ضوءالقمر مراقب
عدد المساهمات : 937 تاريخ التسجيل : 09/12/2009 العمر : 30 الموقع : جرش-الاردن
| موضوع: رد: لآ تفوت ليلة وحدة بدون مآتنآم / تحذير علمي الأربعاء مارس 31, 2010 8:37 pm | |
| مشكور عاصف بس هالشي مو باليد يعني في مرات الواحد بتيجيه حالات ارق ما بيعرف ينام متل حالتي انا هلا وااااااااع | |
|
| |
عاصف المشرف العام
عدد المساهمات : 3092 تاريخ التسجيل : 11/12/2009 العمر : 34 الموقع : قلقيلية الاياد
| موضوع: رد: لآ تفوت ليلة وحدة بدون مآتنآم / تحذير علمي الأربعاء مارس 31, 2010 8:43 pm | |
| اكيد
العفو ومشكورة ع مرورك اللطيف تــــ ح ــــياتي | |
|
| |
ضوءالقمر مراقب
عدد المساهمات : 937 تاريخ التسجيل : 09/12/2009 العمر : 30 الموقع : جرش-الاردن
| موضوع: رد: لآ تفوت ليلة وحدة بدون مآتنآم / تحذير علمي الأربعاء مارس 31, 2010 8:45 pm | |
| | |
|
| |
عاصف المشرف العام
عدد المساهمات : 3092 تاريخ التسجيل : 11/12/2009 العمر : 34 الموقع : قلقيلية الاياد
| موضوع: رد: لآ تفوت ليلة وحدة بدون مآتنآم / تحذير علمي الأربعاء مارس 31, 2010 8:47 pm | |
| اوكيشن ومشكورة كمان مرة ع مرورك تــــ ح ــــياتي | |
|
| |
adham مشرف
عدد المساهمات : 849 تاريخ التسجيل : 08/12/2009 العمر : 32 الموقع : فلسطين\عزون
| موضوع: رد: لآ تفوت ليلة وحدة بدون مآتنآم / تحذير علمي الخميس أبريل 01, 2010 10:15 pm | |
| مشكور على المعلومات الرائعه ما ننحرم من جديدك | |
|
| |
عاصف المشرف العام
عدد المساهمات : 3092 تاريخ التسجيل : 11/12/2009 العمر : 34 الموقع : قلقيلية الاياد
| موضوع: رد: لآ تفوت ليلة وحدة بدون مآتنآم / تحذير علمي الخميس أبريل 01, 2010 11:21 pm | |
| العفو ومشكور ع مرورك اللطيف تحياتي | |
|
| |
| لآ تفوت ليلة وحدة بدون مآتنآم / تحذير علمي | |
|